私が、育児によってイライラした心と疲れた体を手っ取り早く同時に解消できる癒しの場所は、スーパー銭湯です。何なら、お気に入りの温泉に入ってるところを想像するだけで、ほわ～んとした気持ちになる程です。 私が感じる効果 ・頭を空っぽにできる日常か…

我が家には一歳児の男の子が一人いますが、ここ最近一人になれないストレスが溜まり、夫に八つ当たりをしたり、子供に怒ったりしてしまうことが続きました。 そんな私を見かねた夫が仕事の休みの日に「息抜きにどこか行ってこいよ」と言ってくれました。 言…

私は、学生時代から夜更かしが大好きで、子供が産まれてから寝不足気味が続いていても、夜更かしぐせがなかなか治りません。流石に子供が新生児時代は、授乳や赤ちゃんの世話と自分の睡眠に専念していましたが。そのおかげか、先日帯状疱疹ができてしまった…